公司新聞

媒體報道

行業資訊

社會公益

【可喜安小課堂】它是“秋果之王”,每天幾粒身體好

2018-09-17 瀏覽量:208 上一篇 下一篇

真正的“養生高手”,并不是那些名貴的中草藥材或保健品,而是我們身邊一些非常普通的食材。比如,秋天的板栗。

微信圖片_20180919111442.jpg

 可喜安健康生活館

栗子還被稱為是“秋果之王”,是秋季名副其實的長壽果!中醫認為,栗子性味溫和,入脾、胃、腎經,有養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用,可治反胃、泄瀉、腰腿軟弱等癥。 栗子富含維生素 B1、B2 ,其中維生素 B2 的含量至少是大米的 4 倍,每 100 克還含有 24 毫克維生素 C,這是糧食所不能比擬的。鮮板栗所含的維生素 C 比公認含維生素 C 豐富的西紅柿還要多,更是蘋果的10倍多,鉀的含量比號稱富含鉀的蘋果還高 4 倍……  

  可喜安健康生活館

一、細數板栗幾大好處  

 

1益氣補脾,健胃厚腸

《本草綱目》認為“栗味甘性溫,入脾胃腎經。”“栗治腎虛,腰腿無力,能通腎益氣,厚腸胃也。”

栗子是碳水化合物含量較高的干果品種,能供給人體較多的熱能,并能幫助脂肪代謝、保證機體基本營養物質供應。因而,栗子具有益氣健脾,厚補胃腸的作用。

 timg.jpg

2防治心血管疾病

栗子中含有大量淀粉、蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養素,也還被稱為“干果之王”,可有效地預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病,有益于人體健康。它還含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質,其中高血壓、心血管病人都需要的鉀元素的含量。

  可喜安健康生活館

3補氣養虛

有些人患有氣虛導致的咳嗽,咳嗽咳得不停,即便是睡覺也會被咳醒,非常痛苦。這時候用栗子就能緩解氣虛所帶來的咳嗽。

栗子中含有豐富的核黃素,也就是維生素B2,常吃對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍都很有益。很多人都患有反復性口腔潰瘍,就可以常吃些栗子。

 

4延年益壽、抗衰老

南京市中西醫結合醫院治未病科藥膳門診教授 郭海英 介紹:栗子有養胃健脾、補腎強腰的功效,適用于脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉,以及腎虛造成的腰膝無力及小兒脾胃不健等癥狀。此外,栗子還能預防高血壓、動脈硬化,老年人常吃栗子,可防老抗衰,益壽延年。

 

5強筋壯骨

人老腿先老,要想防止腿老,除了運動外,還可以沒事就嚼嚼栗子。栗子有健脾補肝、強身壯骨的功效,對腎虛效果也很不錯,特別是老人腎虛、大便溏瀉者更為適宜。栗子是老年人理想的保健果品,豐富的天然維生素C還能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用。

 

6“栗子,腎之果” 

栗子熟食健脾,生食補腎止遺,對腎虛腰痛者,最宜食用。唐代孫思邈稱栗子為“腎之果也,腎病宜食之”。明代李時珍也曾記載:“治腎虛腰腳無力,以袋盛生栗懸干,每旦吃十多顆,次吃豬腎粥助之,久必強健。”秋季吃栗子,補腎壯腰、活血止痛的效果最好。

 

7慢性腸炎可以常吃栗子

有慢性腹瀉腸病的人,不妨多吃栗子,雖然殺菌的藥能緩解癥狀,但同時也會使胃腸免疫力降低,一旦停藥,病情易反復。
 可喜安健康生活館

8北栗補腎,南栗健脾

我國板栗有南北方之分,功效也有所區別:

1、北方栗個頭小,含水量少,性偏溫,補腎功能較強,健脾作用偏弱。

2、南方栗個頭大,含水量高,性平,健脾益胃作用較強,對消化不良、消化道潰瘍、慢性腹瀉等患者來說是很好的食補佳品。

3、陽虛畏寒者,鹽炒北栗子最好。

4、口舌生瘡、咽干口苦等脾胃積熱者,可少量生吃栗子,南栗子最優。

5、偏腎陰虛者,潮熱盜汗,失眠多夢,可用栗子煮板,南北皆可。

 

上一篇 : 【可喜安小課堂】板栗的吃法有這些
下一篇 : 【可喜安小課堂】口水臭?難道真的是口水臭嗎?.
月亮仙女游戏 河南11选5 浙江11选5 圣农发展股票资金流 7星彩 股票配资渠道 北单比分直播新浪爱彩单 黑龙江11选5 神牛配资 股票指数期货合约价值 西安配资 长红配资 河南22选5 七乐彩 国内有正规的股票配资平台吗 诚信点配配资 玖玖玖配资
河南11选5 浙江11选5 圣农发展股票资金流 7星彩 股票配资渠道 北单比分直播新浪爱彩单 黑龙江11选5 神牛配资 股票指数期货合约价值 西安配资 长红配资 河南22选5 七乐彩 国内有正规的股票配资平台吗 诚信点配配资 玖玖玖配资