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【可喜安小課堂】沒有吃不掉的壞心情?抑郁原來是一種“腸胃病”

2018-08-30 瀏覽量:327 上一篇 下一篇

抑郁癥,是近年來世界范圍一個關鍵詞。說起它,人們多認為是神經或者大腦哪里出了問題。然而,科學研究卻發現,抑郁癥的發生可能與腸道中的細菌直接相關。可喜安床墊


【腸道的“秘密”】

腸道的“秘密”就是另一個大腦。

是的,你沒看錯,人體真的有2個大腦。頭上有一個,肚子里也有一個。研究表明,腸道有一套獨立的腸神經系統,它嵌在腸道壁上,控制著消化運動。可喜安床墊

而且,它既可以獨立工作,又能與頭頂的那個大腦合作,影響著我們的心情。

可以這么認為,我們潛意識中的“直覺”需要腸神經系統參與,但是真正控制我們行為的是頭頂上的大腦。

你可能覺得腸道沒有在“思考”,但其實腸神經系統是會影響到身體反應。而且,它在人類的身體及精神健康方面,也扮演著較為重要的角色。可喜安床墊

消化是個漫長而復雜的過程,必須需要有神經系統的介入,才能控制好進食的量,進食的品類。

大家每日進食各種各樣的食物,難免混入“雜質”。腸神經系統的各個神經元,就必須做好把關工作,防止細菌和病毒進入身體內部。

所以,當吃入不潔食物,在腹中,腸神經系統會催發腹瀉,在頭部的大腦中,會催發嘔吐反應。兩個“腦”相互合作,拉起了身體的應激系統,保護著機體的健康。可喜安床墊


【腸道細菌如何引起抑郁癥】

我們再回到問題的本身,腸道具體如何醞釀起抑郁的風暴?

科學家們發現,抑郁、焦慮和幾種兒科疾病(包括自閉癥和多動癥),都與胃腸道異常有關。具體來說,腸道炎癥是抑郁癥的根源。可喜安床墊

事實上,腸道神經系統亦與其他多種大腦疾病有關,比如帕金森氏癥。

德國法蘭克福大學學者布拉克發現,導致細胞損失的“萊維小體”不僅在大腦中出現,腸道中也存在。

與之類似,在阿茨海默氏癥患者大腦里找到的斑塊或纏結,同樣存在于腸道神經元里。

而抑郁癥,臨床上發現,患者在沒有患有其他疾病的情況下,C反應蛋白、白介素-6、腫瘤壞死因子-α等炎癥指標都會上升。用益生菌“調理腸胃”的同時,也能改善抑郁癥狀。

可見,抑郁癥與腸道有那么一些關系的。

所以呢,想要治療抑郁癥,不如往改善腸道健康這一方面來行動。這里有一些事情可以幫助抑郁癥患者減少“壞”的細菌,并在腸道培養“好”的細菌。可喜安床墊

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