公司新聞

媒體報道

行業資訊

社會公益

【可喜安健康小課堂】立秋養生八字訣

2018-08-09 瀏覽量:291 上一篇 下一篇

潤燥、補肺、養陰、多酸

  潤燥首選蓮藕可喜安床墊

  蓮藕的食用方法“生熟兩相宜”。作為水果生吃的,味道甘甜、清涼入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸,粉紅透明,軟糯清潤,是秋令美味小菜;和排骨燉湯,健脾開胃、營養豐富,適合脾胃虛弱的人滋補養生;

timg.jpg

  補肺首選杏仁可喜安床墊

  杏仁最好與薏米按1:5的比例一起熬粥,溫熱時喝;和豬肺一起燉湯,也有滋養緩和之效。當然,當零食吃的烤杏仁也能適當吃一些。甜杏仁和烤過的大杏仁在超市和農貿市場都能買到,苦杏仁一般在中藥店出售,需在醫生指導下服用;可喜安床墊

u=1910828535,88492668&fm=27&gp=0.jpg

  養陰首選蜂蜜

  蜂蜜可以直接調入溫水中飲用,也可以與鮮榨的果汁混合。將雪梨挖去核,倒入蜂蜜封蓋蒸熟,能補肺陰不足。在涼拌西紅柿等涼菜中加入蜂蜜也很不錯;蜂蜜也可和時令水果相拌,味道鮮美;

timg (1).jpg

  多酸首選葡萄可喜安床墊

  葡萄最好整顆吃。葡萄也可以和酒釀、糖桂花等一起熬制酒釀葡萄羹;煮甜粥的時候放一些也不錯。另外,自制家釀葡萄酒,也很美味天然。

timg (2).jpg可喜

安床墊

上一篇 : 【可喜安健康小課堂】立秋節氣養生吃什么
下一篇 : 【可喜安小課堂】立秋飲食養生的五大原則
月亮仙女游戏