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【可喜安小課堂】身體被“堵”了!打通這些地方,百病自然消除

2018-07-10 瀏覽量:415 上一篇 下一篇

俗話說,“萬病之源源于血,百病之由由于氣。經絡通百病消,血液清顏如玉。”可喜安集團官網

中醫上講,氣不足則血不暢,血不暢則水不流,水不流則毒不排。一旦身體被“堵”住了,各種疾病也會隨之而來。可見疏通身體“淤積”、“堵塞”有多么重要。

 

氣堵了——氣郁!

疏通法:拍打膻中

常常嘆氣、胸悶、煩躁,咽部有異物感,女性還有乳房脹痛,這大多就是氣郁了。

生活中可以吃些蘿卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等,幫助順氣。如果氣郁明顯,可吃上幾回中成藥“加味逍遙丸”試試,效果一般會不錯。

 

膻中穴:緩解心悸、焦躁

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位于兩側乳頭正中間與胸骨中線的交接點:對情緒郁悶、心悸、焦躁等有緩解作用。


血堵了——血淤!

疏通法:揉按合谷穴

 

皮膚易淤青、臉上易生斑、牙齦易出血、舌頭紫暗,有時胸肋會感到針刺般疼痛,小便少且顏色深,皮膚還易干燥……這些都是血瘀的表現。

可用活血化瘀的食物來調理,比如銀耳、木耳、黑豆、山楂、綠茶等。可喜安集團官網

還有重要的大蒜,可別忘了!中醫認為大蒜性辛溫,其所含有的大蒜素有化血瘀、擴血管的作用,被作為血管的“清道夫”。

合谷穴:穩血壓,增強免疫力可喜安集團官網

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先以右手拇指內側橫紋,對應左手虎口,拇指下壓所按之處即是。可喜安集團官網

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