公司新聞

媒體報道

行業資訊

社會公益

可喜安健康小貼士——冬季滑雪注意事項

2017-12-19 瀏覽量:285 上一篇 下一篇

滑雪——冬季最受歡迎運動之一。北京申辦冬奧會成功后,大家對于滑雪運動的熱衷與日俱增,隨著愛好者的增多,頻頻發生的各種事故也逐漸增多,為了安全,大家要將安全放在第一位,在安全下暢游在雪場,享受冬季獨有的運動。 可喜安可喜安床墊

選擇正確的運動方式,會讓冬季滑雪更加有意義!以下小貼士希望對大家有幫助 可喜安可喜安床墊

1.保暖——南方人不太了解北國寒冷的程度,最好穿戴質地輕柔的防寒服及防寒手套,防寒鞋。這樣可防止在冰雪場上滑倒,又利于登山行走。同時還應多帶幾件防寒服備用。 可喜安可喜安床墊

2.護膚——要帶些油性較大的香脂類護膚品,防止皮膚粗糙、干裂。

3.護眼——應準備太陽鏡,防止雪地反射的陽光刺傷眼睛。長時間看白色的事物容易造成雪盲癥,所以護眼是很重要。

4.防滑——在冰地上行走時,膝蓋應微屈,身體的重心向前傾,這樣就不易摔倒。

5.禁煙——登山和滑雪,大都在山林中,因此,在野外絕對不可吸煙,造成火災就得不償失了。 可喜安可喜安床墊 

初學者——滑雪特別提示 可喜安可喜安床墊

1.滑雪板——初學滑雪者,一般應使用短一點的滑雪板,隨著技術提高加長。高度約為齊眉。在使用滑板前要先檢查一下,滑板上的固定器是否好使,脫離強度是否調到適當的位置。 可喜安可喜安床墊

2.雪杖——長度應使小臂垂直大臂適宜。

3.滑雪眼鏡——擋光和擋風的作用。

4.滑雪服——要有防雪性能,內衣應為尼龍,不要棉質。

5.手套——滑雪手套應選不透水面料的、保暖性好的手套。

6.服裝——內衣、絨衣絨褲、厚襪子、毛衣毛褲、保暖服、手套、滑雪服、滑雪帽、滑雪手套等。

7.藥品——凍傷藥、感冒藥、瀉藥、消炎藥、止血藥、體溫計等。 可喜安可喜安床墊

8.旅游用品——地圖、身份證、手表、列車時刻表、通訊錄、記事本、筆、火車票等。 可喜安可喜安床墊

 

冬季滑雪注意事項——冬季滑雪注意事項: 可喜安可喜安床墊

 

熱身運動是必須的!因為滑雪場氣溫低,身體發僵,如果關節肌肉沒活動開,一上來就滑,很容易受傷。

1.初學滑雪者應該先在平地練習走,學會了走,再學滑。“走”的基本功包括穿著雪板行走、八字登山行走、側方向走、雪板變方向行走。接下來再學平地滑行和坡道滑行。 可喜安可喜安床墊

2.要正確評估自己的水平,扎扎實實地多練基本功。千萬不能直滑降!不要在雪道中間停留,要注意避開從上面滑下來的人,禁止停在雪道邊上休息,重新“起航”進入雪道時也要如此。要知道,高速相撞,你有可能送命!

3.隨時可能掌握自己的身體情況,當你覺得累了,或者在滑行中出現了小的失誤或險情時,建議先到雪道下方的邊上休息幾分鐘,調整一下再上。因為疲勞或者一些小的失誤,可能就是出大失誤的一個征兆,尤其是在上中、高級道,滑行比較快的情況下,更是如此。如果你是滑雪場的新手,別想一口吃成個胖子!先在平緩的滑道上練習,當你的技術水平達到能安全的停住,并能避開滑雪道上的障礙物和其他滑雪者時,再去較高的或有一定坡度的雪道上滑行。

 

可喜安提示大家,安全滑雪,幸福過冬!

讓每一次的滑雪都有美好的回憶,讓每一次的雪場都留下美好的風景。

 

 可喜安可喜安床墊


上一篇 : 可喜安健康小貼士——老年人冬季養生的8大禁忌
下一篇 : 可喜安健康小貼士——冬季最佳食品
月亮仙女游戏 广西快乐10分 足彩进球彩法甲 打麻将怎么用纸牌结算 彩票双色球 竞彩足球即时指数 股票分析软件手机版排名 新浪围棋最新消息 足球比分直播90vs 三人麻将游戏手机版大全 奥运网球比分直播 舟山体彩飞鱼下载 微信跑步赚钱是骗局 3d开机号 福州麻将有没有清一色 陕西十一选五 长春市福彩中心归哪里管
广西快乐10分 足彩进球彩法甲 打麻将怎么用纸牌结算 彩票双色球 竞彩足球即时指数 股票分析软件手机版排名 新浪围棋最新消息 足球比分直播90vs 三人麻将游戏手机版大全 奥运网球比分直播 舟山体彩飞鱼下载 微信跑步赚钱是骗局 3d开机号 福州麻将有没有清一色 陕西十一选五 长春市福彩中心归哪里管