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可喜安健康小貼士——健康周末

2017-12-15 瀏覽量:268 上一篇 下一篇

冬季的寒冷,許多動物漸漸消失在我們的視野里,冬眠的,遷徙的各自忙碌著,人也是如此,冬天的時候都待在暖和的房間里,享受著溫暖的室內生活。難道周末就要這樣浪費掉么,讓時間就這樣沒有意義的流失么,還是好好規劃一下,過個有意義的周末吧!

戶外——雖然很冷,可是還是有很多不錯的地方可以進行戶外活動的,假如身上保暖做的不錯很到位,臉部接觸冷空氣是很爽的,而且這時候戶外還會發現很多驚喜,冬天里盛開的小花,更是讓人心情大好,心曠神怡

曬太陽——約上幾個好友,午后一起享受冬季陽光的溫暖也是一件讓寒冷冬季,瞬間被陽光暖化的約會!

火鍋——冬季火鍋,必不可少,三五好友圍坐一桌,家常嘮起,友誼走起。

釣魚——獨釣寒江雪那種意境估計有點難,但是,冬季里釣魚絕對是一件獨享的好事,沒有夏天蚊子的打擾,環境也相對安靜,靜待魚上鉤時,可以靜思。

烘焙——冬季里可以嘗試做做烘焙,熱乎乎的食物總是讓人倍感溫暖,趁著周末,動手做做烘焙,讓周末在小勞動中度過吧。

鍛煉身體——一周辛苦的工作后,不如趁著小周末去鍛煉一下身體,出出汗,排排毒,讓身體擺脫亞健康,感受冬季運動后的清爽。

閱讀——假如想要留在室內,那就找本積極向上的書來閱讀吧,讓自己的精神食糧也飽滿起來。

周末,充實,健康的度過才有意義!

可喜安祝福大家有個愉快的小周末!


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