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可喜安健康小貼士——大雪

2017-12-07 瀏覽量:251 上一篇 下一篇

大雪,二十四節氣之一,北方會受冷空氣影響,出現較大的降雪,大雪的意思是指天氣寒冷,降雪的可能性會比小雪節氣時大一些,并不是指此時降雪量會很大。可喜安床墊

“瑞雪兆豐年”!冬雪覆蓋大地,保持地面及農作物周圍的溫度不會因寒冷而降低,積雪融化后會增加土壤水分的含量,供農作物春季生長。有“今年麥蓋三層被,來年枕著饅頭睡”的農諺。

寒意倍感嚴重,各種保暖措施也是紛紛登場,除了厚實的大衣,帽子,圍巾,手套,我們還需要內在的調理,讓身體由內而外的暖,才是真正的健康預防冬季寒冷。可喜安床墊

大雪是“進補”的好時節,素有“冬天進補,開春打虎”的說法,這個時候的進補,可以提高人體的免疫功能,促進新陳代謝,使畏寒的現象得到改善,還可以調節體內的代謝,使營養物質轉化的能量最大限度的儲存在體內,有助于體內陽氣的上升,此時最好溫補助陽,補腎壯骨,養陰益精。

冬季食補應供給富含蛋白質、維生素和易于消化的食物。大雪節氣前后,柑桔類水果大量上市,像蜜桔、釉子、臍橙都是當家水果。適當吃一些可以防治鼻炎,消痰止咳。可常喝喝姜棗湯抗寒。吃桔子、用薄荷油防治鼻炎,消痰止咳。

大雪已至,保暖要緊。可喜安床墊

可喜安祝大家,有個溫暖,健康的冬季!


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