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可喜安健康小貼士——冬季養生茶

2017-12-05 瀏覽量:307 上一篇 下一篇

調養生息,冬季是進補最佳時期,喝茶是個不錯的方式。寒冷的冬季,泡杯熱熱的養生茶飲,可以驅寒暖身,滋補養顏,有個好身體很重要,一個靚麗的容顏,更是錦上添花。幾款冬季養生茶提供給各位:

 

香蕉蜂蜜茶——潤膚養顏

材料:香蕉1根,綠茶3克,蜂蜜適量

做法:

1.香蕉去皮,切成丁粒入杯備用。

2.另取杯子放入茶葉沸水沖泡,燜5分鐘后取汁

3.兌入放香蕉的杯中,10分鐘后,調入蜂蜜即成。

功效:軟化血管、滑腸通便、養顏潤膚,適用于便秘、皮膚干燥者。

 

牛奶紅茶——美膚養顏

材料:鮮牛奶100克,紅茶3克,食鹽適量

做法:

1.將紅茶熬成濃汁,去渣取汁;

2.牛奶煮沸后,加入茶汁

3.加入適量的鹽,調勻即成。

功效:營養滋補、潤澤皮膚、紅潤容顏,適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥。

 

芝麻糖茶——抗衰老

材料:芝麻3或5克,綠茶0.5~1克,紅糖25克

做法:

1.芝麻炒熟研末

2.紅糖、綠茶一起,用沸水沖泡5分鐘即可

功效:滋潤五臟、滋養肝腎、延緩衰老,適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴,四肢無力、皮膚干燥、頭發干枯、婦女乳少者。


蘿卜茶——化痰止咳

材料:白蘿卜100克、茶葉5克,加少量食鹽

做法:

1.將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調味

2.將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用

功效:清熱化痰、理氣開胃

 

紅棗枸杞茶——增強體質,滋補

材料:紅棗、枸杞

做法:

1.紅棗清洗干凈去除果核

2.將枸杞以及紅棗一起用開水沖泡,代替茶水飲用。

功效:健胃滋補的作用,補血,夠增強體質,減少患有心血管疾病的可能;枸杞則是具有養肝潤肺以及補腎的作用,服用之后還具有降脂以及降壓的作用,另外還能夠緩解雙眼出現疲憊的情況。

 

銀耳茶——滋養潤肺

材料:銀耳、茶葉、冰糖

做法:

1.銀耳清洗干凈之后和冰糖一起燉煮

2.茶葉用開水沖泡五分鐘之后取出渣滓

3.茶葉倒入銀耳羹中,攪拌均勻直接服用了

功效:滋養肺部,抑制咳嗽痰多,促進體內血液循環,具有很好的美容作用。

 

冬季可以喝的茶飲很多,選擇很重要,挑選適合自己的最重要。

可喜安祝福所有人,擁有健康冬季。

 

 


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