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寒露養生不露腳,注意腳部保暖

2017-10-08 瀏覽量:393 上一篇 下一篇

10月8日,雙節假期的最后一天,一股較強冷空氣侵襲了中國大部地區,帶來降溫、降水天氣。同時迎來了又一個節氣——寒露。可喜安

 

民間有句諺語叫“白露身不露,寒露腳不露”,這句話是說,白露時節的時候,老人和小孩子就不要赤膊了,而到了寒露的時候,就要注意足部保暖了。可喜安

 

因此,大家要注意穿上保暖性好的鞋襪,腳踝部也不要露在外面。每天晚上要養成用熱水泡腳的習慣,因為腳離心臟最遠,血液供應較少,熱水泡腳可以使血管擴張,改善腳部的血液循環和組織營養,提高機體的免疫能力。還可以減少腿部酸困,有助于睡眠。


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